Guarana

[lazzio]

Pytanie do was:
Kiedys w temacie o Yerbie wspominal ktos o spozywaniu guarany w proszku/tabletkach. Stosuje to ktos? Gdzie kupować? Naprawde działa?

[Tinerot]

Tak tylko napomknę, że oprócz snu ważne jest też to, co robimy w dzień. 3 minuty ćwiczeń oddechowych, 20 minut drzemki, 2-3 godziny mniej na głupoty przed komputerem może z powodzeniem zrównoważyć krótszy sen w nocy. Szczególnie to ostatnie, nie znam niczego co bardziej wysysałoby ze mnie energię niż komputer.

[Badalaman]

Dobra kawa niejest zla.
Szczegolnie o 7:05 w pracy
Choc po kilku latach to juz raczej dla smaku i z przyzwyczajenia niz ze wzgledu na jakies specjalne efekty.

[Lindi]

Tinek, jak ja się położę na 20 min w ciągu dnia to wstaje następnego dnia o 10:00 ;p Chyba nie każdemu to służy.. po drzemce jestem jak jakiś zombie niezdolny do niczego 

Kawę pijam od paru lat [będzie gdzieś chyba 3] pierw było dla pobudzenia bo mam mega niskie ciśnienie.. ale teraz to też mi się zdaje że dla smaku już bardziej

[Tinerot]

Mnie tam pomaga, o ile jest to naprawdę 15-20 minut a nie godzina. Przeczytałem to w którejś książce albo artykule o zdrowiu. W sumie w tym czasie nawet nie trzeba naprawdę spać. Ale skoro na Ciebie nie działa, to może coś innego?

[Lindi]

Na razie mam to "szczęście" braku pracy i mogę spać całe wieki ;P Ale jak pracowałam to po prostu wcześnie szłam spać, nie ma co się zmuszać.

[Arg]

Za czasów moich studiów znajomi wymyślili dobry pobudzacz.
Robili bardzo mocną kawę z kilku łyżek tylko zamiast wody zalewali ją gorącym Redbullem.
Trochę się bałem że mi serce stanie po tym, ale działało nieźle. 

licho toż to śmierć w kubku

[zxc]

Proszę bardzo, w kat książki.

http://chomikuj.pl/canu/Dokumenty

Efekty oczywiście nie od razu, ale jak się powoli przestawia organizm no naprawdę można zejść z czasem spania, ja zszedłem o 2 godz. czyli w tygodniu.... to 14 godz... Nigdy się nie zastanawiałem nad tym, ale kurde 14 godz życia więcej w 1 tygodniu...

Proponuję pisać swoje uwagi i postępy w temacie, zawsze będzie jakaś wymiana uwag itd

Powodzenia

napewno przeczytam tą książke, zapowiada się ciekawie - dzieki za wstawke =]

[Gonzorr]

Dzięki Arg, właśnie pobrałem, będę ogarniał.